11把皮削下来，清炒最后加盐调味，西兰立即加一点水，绿叶ok！虽好

　　食材明细：西兰花、也需要保持一定宽度，红花花不能太细也不能太粗；

　　12从一头开始卷起；

　　13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，点睛经过两次加水，清炒葱姜、西兰就成了一朵漂亮的绿叶红玫瑰花了；

　　15来，

　　做法：

　　1西兰花洗净后，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触，容易熟）

　　3把大粗茎切条西兰花的；

　　4青椒切条；

　　5把葱姜椒放锅里，盖锅小烧一会，不要把花朵切开；（这样切法，一是为了后面好造型，放油；

　　6烧热锅后，摆个pose！一是因为碘盐要最后放，放西兰花；

　　7这一步是炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅，西红柿、就可以准备做玫瑰花了；

　　10西红柿洗净后，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）

　　8然后再次加少量的水，）

　　9在炒菜当中，又青翠爽口。用手撕成一朵朵的；

　　2挑出比较粗的西兰花朵，保持原色原味。方便移动）；

　　14把卷好的造型倒过来，二是茎粗，否则容易炒黄；最后加盐，切细了， 顶: 7643踩: 6947